monohydrat kreatyny

Na pierwszy cykl mono. Mono to monohydrat kreatyny, a drugi to jabłczan kreatyny. Wszystko jest, poszukaj było milion takich tematów.

Zawartość jednej porcji 10g zaw: Wartość energetyczna 49kcal Białko 12,3g Węglowodany 0g Tłuszcz 0g Beta Alanina 4,5g Monohydrat kreatyny 4,5g nie czaje jak w 10g jest 21g ? Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2013-08-19 13:49:17

normalna kreatyna, nie stak kreatynowy (Storm, Horse power ITD) Stak = Różne formy kreatyny + inne składniki Pojedyncza = Mono, orotan, chelat magnezowy, jabłczan . Kup sobie za 40zł monohydrat kreatyny i po sprawie.

Na początek zwykły monohydrat kreatyny ci wystarczy, ale poczekaj jeszcze trochę żeby wykorzystać swój potencjał na samej diecie. Ja na samej diecie przez pół roku przytyłem 6kg czystej masy (ważyłem mniej niż ty teraz), teraz mam zastój i też się przymierzam do pierwszej kreatyny. Liczę, że mimo młodego wieku jesteś jednak rozsądnym człowiekiem i [...]

1.Foty dam tyle że msuze zrobic:D 2.wiek 17 lat 3.waga 79kg/wzrost 175cm 4.staz 1,5 r 5. Cel cyklu przyrost masy mięśniowej 6.Stosowane wczesniej suple. Monohydrat Kreatyny oraz CM3 7.Spalaczy nie stosowałem Ilość DNi wolnych od kreatyny jakies 90 dni Jezli chodzi o sumke na cyk to wydałbym do 100 zł na jakoms np kreatyne reszte hajsu to jakaś w [...]

tak monohydrat kreatyny = monowodzian kreatyny

Troceh dużo wazysz przy takim wzroscie Diete masz ? bo to podstawa zeby wogóle rozwinąć mięśnie i jak najmniej zalać się tłuszczem Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków [...]

Czy monohydrat kreatyny brać 4 gramy codziennie na czczo, czy w dni treningowe lepiej brać 30 min przed treningiem?

Staż 3 miesiące, dieta redukcyjna, cel: zgubić BF/poprawić sylwetkę. Pytanie: Kupić monohydrat kreatyny lub jabłczan? Jeśli tak, które będzie lepsze?

[...] na siłownie. Chciałem dokonać zakupu supli, jednak sam nie wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Chciałbym zwiększyć masę mięśniową w skuteczny sposób. Kiedyś przyjmowałem monohydrat kreatyny, po którym były widoczne efekty. Dostałem również od kumpla 3kg MutantMass, jednak znaczących efektów po jego stosowaniu nie widziałem. Proszę o pomoc w [...]

Chce zacząć pierwszy cykl kreatynowy na mono vitalmax ... czy ma on lepiej trwać miesiąc czy 2 miesiące ? I czy dobra jest Monohydrat Kreatyny vitalmax

Kit. Monohydrat kreatyny to w zasadzie ponad 90% koncentrat kreatyny, po co ją jeszcze bardziej koncentrować?

Witaj, tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny ;-) Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Witaj, tak ilość treningów nie ma znaczenia odnośnie kreatyny ;-) Myślę, że możesz sobie wrzucić monohydrat kreatyny np: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html dokladnie, bardziej znaczenie bedzie tutaj miala dawka, co do sportow jakie wykonujesz, wkorzystac mozesz tutaj stala suplementacje w ilosci 3g na dobe i [...]

SKŁADNIKI AKTYWNE Jack3d Porcja jednorazowa 1 miarka (5 gram) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 225g Zawartość w 1 porcji zaw: % DZ Zastrzeżona mieszanka 3653.34mg Alfa Ketoglutaran Argininy Monohydrat Kreatyny Beta Alanina Kofeina Teofilina(Guarana) Geranamina Schizandrol [...]

[...] sie nowyc bodźców. Ty jak narazie skup się na podstawach i tak jak wcześniej napisałem, przeanalizuj swoją dietę, zanotuj braki i na tej podstawie dobierz odżywki. mono= monohydrat kreatyny, najpopularniejsza, pierwsza i najtańsza forma kreatyny ilość białka dziennie wyliczasz według własnego zapotrzebowania, z tym że ilośc białka z [...]

panowie jutro wchodze na monohydrat kreatyny z gainerem bedzie ogien

poczytaj monohydrat kreatyny ( np. Olimp MegaCaps 1250 ), jablczan kreatyny (np. trec CM3) ... dobierz odpowiednia dla siebie na pierwszy raz.

hohohoł tygrysku, to ładnie przyszalałeś, ja rozumiem wakacje, ale trzeba koksić, ja też się wczoraj dobrze napiłem a potem na siłkę. Co dzisiaj katujesz? Pisząc mono chodzi o monohydrat kreatyny

450g cell pumpa to zbyt mało na cykl (1 porcja to 9g); powinieneś albo dokoopić więcej cp, albo w wersji ekonomicznej dodać monohydrat kreatyny; do tego do mono jakieś węglowodany (np. carbo bx loob dextrojuice olimp) loob taurynę; w przypadku cp jest to niepotrzebne, bo prodookt zawiera jooż w sobie transportery kreatyny dawkowanie samego cell [...]